Skupinové tréningy v ARENAostrov:
Začni Deň s Energiou!
Milí návštevníci a priaznivci zdravého životného štýlu,
v našom športovom centre ARENAostrov spúšťame nové skupinové tréningy! Začni deň energiou a dobrou náladou.
Leto aj s prázdninami sú tu – ideálny čas na skoré rána a cvičenie, ktoré nás a udrží vo forme. Vyskladali sme program, ktorý uspokojí každého, kto túži po zlepšení svojej kondície, flexibility a celkového zdravia.
Atmosféra
Rôznorodosť cvičení
Motivácia
Priateľstvo a podpora
Výborný začiatok dňa
HIIT-ni SA
Každý PONDELOK začneme dynamickým a intenzívnym HIIT tréningom. HIIT (High-Intensity Interval Training) je skvelý spôsob, ako rýchlo a efektívne spáliť kalórie a zlepšiť svoju kondíciu. Tréningy sú navrhnuté tak, aby nás udržali v pohybe a zaručili maximálne výsledky.
Priprav sa na výzvu a HIITni sa do nového týždňa s energiou!
MORNING FLOW
UTOROK a ŠTVRTOK patrí Morning Flow – jedinečná kombinácia strečingu, mobilitných a posilňovacích cvičení s jógovými prvkami, všetko synchronizované s uvoľňujúcou hudbou.
Tento tréning je ideálny na jemné prebudenie tela, zlepšenie flexibility a získanie vnútorného pokoja. Začni svoj deň harmonicky a s úsmevom .
FUNKČNÝ TRÉNING
V STREDU sa budeme funkčnému tréningu, ktorý je zameraný na zlepšenie sily, vytrvalosti, rovnováhy a celkovej telesnej zdatnosti. Funkčný tréning využíva pohyby a cviky, ktoré napodobňujú každodenné aktivity, čím zvyšujú vašu celkovú výkonnosť a kondíciu. Pridajte sa k nám každú stredu od 6:30 do 7:45 a zažite silu funkčného tréningu.
Čo NÁS ČakÁ
KOMUNITA
Podpora, motivácia a priatelia na ceste k zdravšiemu životnému štýlu.
ENERGIA
Ranné prebudunie, naplnenie energiou a pozdvihnutie nálady na celý deň.
KONDÍCIA
Pravidelný tréningy pomáha získať a udržať si skvelú fyzickú kondíciu.
Pridaj sa
Stretneme sa
ARENAostrov
Ostrov 363, Trenčín – Zamarovce