Spúšťame SKUPINOVÉ Tréningy !
Energické a efektívne skupinové tréningy pomôžu začať deň plný energie a dobrej nálady. Naše tréningy sú navrhnuté tak, aby zlepšili kondíciu, flexibilitu a celkové zdravie a to všetko v podpornej a motivujúcej komunite. Či už hľadáte intenzívne cvičenie, jemný strečing alebo funkčný tréning, máme ideálny program. Pridaj sa k nám a zaži silu spoločného cvičenia v príjemnej atmosfére, ktorá nabije energiou na celý deň.
Atmosféra
Rôznorodosť cvičení
Motivácia
Priateľstvo a podpora
Fresh štart do dňa
HIIT-ni sa
Každý PONDELOK začneme dynamickým a intenzívnym HIIT tréningom. HIIT (High-Intensity Interval Training) je skvelý spôsob, ako rýchlo a efektívne spáliť kalórie a zlepšiť svoju kondíciu. Tréningy sú navrhnuté tak, aby nás udržali v pohybe a zaručili maximálne výsledky.
Priprav sa na výzvu a HIITni sa do nového týždňa s energiou!
MORNING FLOW
UTOROK a ŠTVRTOK patrí Morning Flow – jedinečná kombinácia strečingu, mobilitných a posilňovacích cvičení s jógovými prvkami, všetko synchronizované s uvoľňujúcou hudbou.
Tento tréning je ideálny na jemné prebudenie tela, zlepšenie flexibility a získanie vnútorného pokoja. Začni svoj deň harmonicky a s úsmevom .
FUNKČNÝ TRÉNING
V STREDU sa budeme funkčnému tréningu, ktorý je zameraný na zlepšenie sily, vytrvalosti, rovnováhy a celkovej telesnej zdatnosti. Funkčný tréning využíva pohyby a cviky, ktoré napodobňujú každodenné aktivity, čím zvyšujú vašu celkovú výkonnosť a kondíciu. Pridajte sa k nám každú stredu od 6:30 do 7:45 a zažite silu funkčného tréningu.
čo nás čaká
KOMUNITA
Podpora, motivácia a priatelia na ceste k zdravšiemu životnému štýlu.
ENERGIA
Ranné prebudunie, naplnenie energiou a pozdvihnutie nálady na celý deň.
KONDÍCIA
Pravidelný tréningy pomáha získať a udržať si skvelú fyzickú kondíciu.
prvé 3 tréningy zdarma
STRETNEME SA
ARENAostrov,
Ostrov 363, Trenčín – Zamarovce